Можно конечно, но толк с данной проработки, если вы не будете подвергать осознанности свои чувства, мысли и действия?
Деконструкция психологического восприятия непростая задача, которая требует самонаблюдения в «отношении себя» и происходящего «вокруг вас»
Стоит поработать с системой принципов, которые зависят от эмоциональной оценки на фоне личностного опыта.
Посмотрите какие-нибудь плейлисты на ютуб по этой теме или же почитайте книгу под названием — «Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности» автор Марша М. Линехан
P.s: Во избежание недопонимания или возникающих вопросов, обращайтесь в сообщества на Кью «Психология» и «Спроси психолога»
Если врачом подтвержден данный диагноз, то работа с психотерапевтом/психологом является одним из главных вариантов помощи пациенту. И ответ на вопрос "можно ли обойтись без психотерапевтической работы" будет зависеть в основном... Читать далее
2 эксперта согласны
Нельзя. Психотерапия является одной из важных составляющих терапии и реабилитации при данном расстройстве.
Самостоятельная проработка не представляется возможной, так как при личностных расстройствах нет не просто знаний по... Читать далее
Здравствуйте!
работа с погоаничным расстройством личности это действительно вызов для любого специалиста.
Самостоятельно проработать эту штуку давольно трудно. Все зависит о вашей веры в себя и ваших навыков. В качестве... Читать далее