Зависит от вашего телосложения. Если вы - эндоморф и в целом здоровы, то запросто. У эндоморфов легко нарастает мышечная масса. При этом необходимо соблюдать режим питания, рекомендованный тренером. Эндоморфы даже без спортпита умудряются раскачиваться быстро, но со спортпитом будет быстрее.
Если вы эндоморф, то вам надо заниматься больше, совершенно определенно употреблять спортпит, а возможно и тестостерон.
Внешний вид твоего тела не только от спортзала зависит. Если ты работаешь сидя в офисе едва ли это тебе поможет. Это зависит от питания, образа жизни, и обмена веществ. У каждого человека индивидуальная формула к тому, чтобы "подкачаться".