Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли питаться чистым набором витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов не в составе пищи? Какие плюсы и минусы?

Еда, напитки и кулинария+3
Eugene Kazakov
  ·   · 26,8 K
сотрудник НИИ питания РАМН, диетолог  · 28 мая 2015

Можно.

Плюсы в том, что не надо ничего готовить, мыть и так далее. Купил три банки, две бутыли — и всё. Это быстро. Также вы можете подбирать витаминный и микроэлементный состав и состав по белкам, жирам и углеводам более точно, чем с обычными продуктами, потому что на баночке всё будет строго прописано. Известно, что 50-60% от калорийности рациона должно приходиться на углеводы, 10-15% — на белки и 20-30% должно приходиться на жировую составляющую. Можете четко рассчитать рацион, технически так проще, чем с обычной едой. К тому же, с таким питанием вы не используете канцерогены, не добавляете лишних жиров, исключая готовку.

Минусы: вся эта продукция достаточно дорогая, а вам её потребуется много, как минимум, на трехразовое питание. Во-вторых, усвояемость из искусственно приготовленного питания будет ниже. Мы эволюционно подготовлены к тому, чтобы усваивать полезные вещества из пищи. Те же таблетированные витамины усваиваются хуже. Их надо обязательно пить с едой, тогда усвояемость оптимальная, когда витамин в пищевом комке, он лучше всасывается. Если выпить таблетку без еды, организм просто не почувствует, что надо что-то утилизировать. То же самое со смесями. И последний минус — это то, что таким образом вы выключены из важного социального аспекта жизни — походов в кафе, совместных приемов пищи.

Я вот как-то задумался, было бы ведь классно просто подключать катетер себе прямо в вену (желательно в воротную... Читать дальше
Доктор Натуропатии, консультант-диетолог (нутрицио...  · 9 апр 2021  · taplink.cc/doctor_trofimov
Нельзя. На данной момент наукой изучены ещё далеко не все питательные вещества, которые организм человека получает с пищей. Поэтому ни о каком питании чистым набором витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов не... Читать далее
Ещё больше полезной информации Перейти на taplink.cc/doctor_trofimov
1 эксперт согласен

А как же внутривенное питание людей, годами находящихся в коме?

✅ Диетолог, Stanford University. Эксперт...  · 15 янв 2022  · thebest24.ru
🔻 Здравствуйте. Постараюсь ответить с позиции диетолога-нутрициолога, но кратко и понятно. Человек как биологический индивидуум создан очень правильно и целесообразно. Несмотря на то, что он сильно отдалился от природы, все... Читать далее
✅ подпишись на канал, получи подарок узнай секрет!Перейти на dzen.ru/vkusno_polezno_vygodno
1 эксперт согласен
Согласна с ответом
Осознанное управление здоровьем. Немедикаментозное...  · 18 сент 2021  · taplink.cc/nedoctor.irk
Дело в том, что чистый набор витаминов, микроэлементов, БЖУ - это и есть пища. Я так понимаю, вопрос в том, можно ли питаться добавками? Но во-первых, вы не рассчитаете точно потребность в компонентах. Все таблицы потребностей... Читать далее
Бесплатные часовые консультацииПерейти на taplink.cc/nedoctor.irk
Я бы добавила аргумент! Мы не знаем, какие новые компоненты фруктов, овощей, белковой пищи откроют учёные завтра... Читать дальше
Студент НИУ-ВШЭ  · 29 апр 2016
Уже есть подобные разработки, можно погуглить "Сойлент" - напиток который содержит все необходимые вещества. Он постоянно дорабатывается и улучшается, вроде есть люди которые уже год питаются только им. Но человеку все же нужна... Читать далее
студент-психолог  · 29 апр 2016
Минус заключается в следующем. Во-первых, зубы непеременно должны жевать. Это обеспечит оптимальное здоровье зубной эмали, нервам, мышцам головы и деснам. Если перестать жевать еду: мясо, овощи, фрукты, хлеб - все вышеперечислен... Читать далее
Ещ добавлю, что спустя пару дней такого питания, вам надоест питаться безвкусными таблетками. Это будет похоже на диету: вы захотите чего-то вкусненького, но различие в том, что дефицита кбжу у вас не будет, и если вы будете... Читать далее
Врач клинической и лабораторной диагностики...  · 27 мая 2021
Давайте себе это представим. Повоображаем процесс приготовления такой пищи. Закрыли глаза ииии. Берем белок. давайте возьмем казеин - так себе его хрумкать, м.б. сывороточный. Потом ненасыщенные жиры... Химические? Или... Читать далее
На любой вопрос в стиле "можно ли...?" ответ - можно. Зависит от результатов, которые вы хотите получить. С синтети... Читать дальше
Студентка медицинского ВУЗа, молодой недоврач  · 24 дек 2017
Добавлю ещё немного. Наш мозг заточен на условные рефлексы при виде запаха, вида, вкуса еды. То есть, чисто в теории, да, вы будете получать все, что нужно организму для оптимального метаболизма и гомеостаза, но удовольствия вы... Читать далее