Если есть видимые варикозные узлы и по результатам УЗИ есть клапанная недостаточность, то лучше сделать операцию. А потом профилактика, контроль веса или если есть лишний то снизить вес, диета. Профилактика гиподинамии - ходьба 10000 шагов, плавание 1000 метров. И компрессионный трикотаж, класс компрессии определяет доктор в зависимости от степени тяжести Варикозной болезни.