Не мысли контролируют нас, а мы контролируем мысли. Нам кажется, что в нашей голове поток бесконечной мысли в течении дня. Мысли мешают сосредочиться на главном, их слишком много, они так быстры, что их все не запомнить, не удержать. Иногда они настолько беспорядочны, что кажется будто ты сойдёшь с ума. Так происходит только тогда, когда ты не останавливаешь одну мысль, а на автомате начинаешь думать следующую мысль. Например, ты увидел, как твой сосед купил что-то и в голове пошли мысли: "а говорил, что денег нет. Интересно а на какие деньги он купил. Если он так много зарабатывает, почему на днях не смог занять мне косарь. Пора перестать мне с ним общаться..". А по факту сосед купил себе обновку, всё остальное это твои мысли, додумки, но не реальность. Вот такого рода мыслями мы и занимаем свой мозг в течении дня. А ведь можно было остановиться только на одной мысли, просто поздравить с покупкой, например. Сложно, наверное будет, взять под контроль, если ты привык беспорядочно мыслить. Но можно! Ты сам выбираешь то, о чём думать, нужно вовремя себя останавливать. Мысли не умеют сами себя направлять и останавливаться. Для этого нужно осознаное действие "стоп!" с твоей стороны. Иначе мысли так и останутся бесконтрольными.