Контролировать свои мысли можно, правда это не всегда получается. Все мысли условно можно разделить на созидающие и разрушающие. И вот об этом надо помнить. Как правило волнующие нас мысли возникают тогда, когда у нас есть определенная проблема. И мы хотим её решить, но сразу решить не получается по каким-то причинам. Поэтому нужно самому разобраться в себе, что я делаю не так. Почему возникла эта проблема? И поверьте у каждого в душе есть ответ на этот вопрос. Даже ломать голову не нужно, все ответы внутри нас самих. Я пробовала решить волнующие меня вопросы путём фитнес йоги, куда тоже входит шавасана. Мне не помогли эти занятия найти себя. Мысли от этого лучше не становятся. Просто если ты чего-то хочешь, ты ищешь пути и они находятся. Хорошо помогают книги ведущих психологов, которые доступно объясняют, почему мы себя так ведём. Мне в своё время помогла книга Майка Байера "Успешно Счастливый". Книга о том, как расслабиться, принять себя и прожить идеально свою неидеальную жизнь. Расслабиться - это важно, это правильно. Только в этом состоянии мы способны принимать любые решения, потому что мы живём интуитивно, когда расслаблены. Просто в жизни нечего бояться, нужно просто жить. И ты увидишь, что всё получается и удаётся. Находятся люди, которые так или иначе помогают тебе. И в итоге всё становится на свои места в жизни каждого человека.