По определению, темперамент - это набор врождённых физиологических характеристик нервной системы. Его изменить нельзя, можно только испортить, если уработать нервную систему в хлам, но этого лучше не делать.
Другое дело, что вы, вполне возможно, не знаете свой тип темперамента или обладаете с обывательской точки зрения смешанным темпераментом, так как этих физиологических характеристик много, без специальных методик и аппаратуры некоторые из них определить нельзя, а классическая система четырёх темпераментов описывает реальность только частично и очень упрощённо, хотя и имеет под собой реальную основу.
Поэтому вы можете заняться изучением своего темперамента и поисками комфортных адаптаций своего образа жизни под него. Очень полезное и интересное занятие, на мой взгляд.
Как можно узнать свой темперамент? Может есть какие-нибудь онлайн тесты?
А как вы измените скорость реакции, например? Темперамент и взгляд на жизнь - это совсем не одно и то же