В принципе, стоматологи допускают чистку зубов пищевой содой — но только в том случае, если под рукой нет никаких других чистящих средств. Пользоваться же содой на регулярной основе не рекомендуется.
Дело в том, что абразивность пищевой соды сопоставима с абразивностью отбеливающих зубных паст. Если "драить" зубы ею ежедневно, эмаль истончится. Это приведет к повышению чувствительности зубов и сделает их более уязвимыми к кариесу. Кроме того, зубы станут темнее (сквозь истонченную эмаль начнет просвечивать внутренняя ткань зуба — дентин, которая имеет желтоватый оттенок).
Заменять пасту содой не рекомендуется еще и потому, что в ней нет минералов и фторидов, которые бы укрепляли эмаль. Это значит, что чистка ею не будет способствовать профилактике кариеса.
Подробнее о том, почему не стоит чистить зубы содой можно почитать в блоге нашей клиники: https://zen.yandex.ru/media/roott/chiscu-zuby-piscevoi-sodoi-eto-vredno-5e9c8cfe97c2995b763d1754
На самом деле сода имеет очень высокую абразивность, гораздо выше допустимой. А потому чистка зубов содой приведет к тому, что она поцарапает и в конечном итоге сдерет эмаль зубов. Сода противопоказана при любых видах пародонтитов.