Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Мой близкий человек переживает очень тяжёлый период, не знаю, как помочь и поддержать. Подскажите?

ПсихологияПсихотерапия+2
Анонимный вопрос
  ·   · 3,5 K
Психолог: консультации онлайн. Публицист...  · 4 дек 2018  · youtube.com/c/ОлегГерт_психолог

Присутствием.

"Тяжёлый период" - это, как правило, следствие потери: близкого человека, работы, денег, здоровья и т.д. На месте утраченного в реальности объекта, места, состояния, позиции возникает вакуум, который заполняется "горем" - субъективным переживанием по поводу утраты. 

Главная опасность как раз в том, что это субъективное переживание, горе,  уже никак не связано с реальностью - это исключительно информационный, мыслительный феномен. Застревая в нём надолго, человек утрачивает связь с реальностью и становится малоадекватен. 

А Ваше присутствие как раз и является тем мостиком в реальность, тем якорем, который не даёт ему унестись в бушующее море собственных умственных построений. Обмен репликами, объятие, помощь в бытовых вопросах и т.д., т.е. всяческое ненавязчивое, но постоянное напоминание о собственном присчутствии и присутствии этого человека в жизни - это и является рецептом.

Что же касается "утешений" и "увещеваний", то они в такие периоды практически не работают в силу того, что высокая активность лимбической системы, отвечающей за эмоции, существенно подавляет работу неокортекса, рационального мышления. Поэтому успокоительных доводов человек просто "не слышит" или они вызывают у него отторжение вплоть до агрессии. Так что конкретно в этом направлении может помочь либо крайне мудрый, выдержанный и опытный в жизни человек, либо специалист-профессионал. И тот, и другой способны "обойти" эмоциональные механизмы и "достучаться" до рациональных, только первый делает это интуитивно, а второй технологично.

Консультация (Skype) 3 000 руб. Связаться: https://vk.com/gertolegПерейти на vk.com/gertoleg
Психолог, нарративный терапевт, специалист по...  · 3 дек 2018  · thequestion.typeform.com/to/nLjfpB
Здравствуйте! Когда наш близкий человек переживает что-то очень непростое, также непросто бывает и тому, кто рядом. Поэтому хочется посочувствовать не только вашему близкому, но и вам. Как это не удивительно, самое важное быть... Читать далее