Ксения, хорошо что вы написали. Во-первых это и нормально и не нормально. Нормально потому что мы все умрем, печалька но факт(( и потому танатофобия одна из самых распространенных фобий. Выходит что вы не одна такая. Не нормально же то что этот страх вам мешает жить. Хуже всего то что эта фобия похожа на маркер. В вашей жизни что то не так. Или вы сильно замкнуты в себе или возможно у вас случился какой то стресс (соприкосновение со смертью например) или же, что вероятней всего, вы просто не понимаете зачем живете. Именно последний фактор наталкивает людей на различные невидимые стены, сначала в какой то момент времени ребенок понимает что он не вечен, потом к 30 многие люди ловят проблему своей нереализованности (аааа, мне 30, а я не миллионер!), потом после 45 лет не умеют правильно стареть (аааа, я не могу заниматься сексом 3 раза за ночь!, пойду как я налево и докажу себе что я огого!). И так далее. Просто решите для себя этот вопрос-зачем вы здесь, на что вы тратите время, что для вас действительно важно, какие мечты ваши а какие-просто стереотипы которые вам навязывает телевизор.
P.S. Лично у меня такое состояние было сначала по причине моей замкнутости и было где то в середине учебы в универе (не смотрите что я тут строчу так, в инете одно в жизни совсем другое)- и мне помог спорт. Который дал понимание моего тела, моего предела и моих возможностей. Сам не знаю но помогло. А вообще от дурных мыслей помогает общение. Живое человеческое общение.
Спорт да, помогает почему то...
Может все же расскажите?