Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Мне всего 23, а я безумно боюсь старости и смерти. Как справиться с этим страхом?

МедицинаПсихология+4
Ksenia Kokorina
  ·   · 7,7 K
Всё, что не противоречит физическим законам...  · 5 дек 2016

Ксения, хорошо что вы написали. Во-первых это и нормально и не нормально. Нормально потому что мы все умрем, печалька но факт(( и потому танатофобия одна из самых распространенных фобий. Выходит что вы не одна такая. Не нормально же то что этот страх вам мешает жить. Хуже всего то что эта фобия похожа на маркер. В вашей жизни что то не так. Или вы сильно замкнуты в себе или возможно у вас случился какой то стресс (соприкосновение со смертью например) или же, что вероятней всего, вы просто не понимаете зачем живете. Именно последний фактор наталкивает людей на различные невидимые стены, сначала в какой то момент времени ребенок понимает что он не вечен, потом к 30 многие люди ловят проблему своей нереализованности (аааа, мне 30, а я не миллионер!), потом после 45 лет не умеют правильно стареть (аааа, я не могу заниматься сексом 3 раза за ночь!, пойду как я налево и докажу себе что я огого!). И так далее. Просто решите для себя этот вопрос-зачем вы здесь, на что вы тратите время, что для вас действительно важно, какие мечты ваши а какие-просто стереотипы которые вам навязывает телевизор. 

P.S. Лично у меня такое состояние было сначала по причине моей замкнутости и было где то в середине учебы в универе (не смотрите что я тут строчу так, в инете одно в жизни совсем другое)- и мне помог спорт. Который дал понимание моего тела, моего предела и моих возможностей. Сам не знаю но помогло.  А вообще от дурных мыслей помогает общение. Живое человеческое общение.

Спорт да, помогает почему то...

Начинающий журналист и путешественник  · 7 дек 2016
Не знаю, как насчет страха старости, но страха смерти у меня нет потому, что я понимаю: я всё равно не осознаю её момент. То есть, покуда смерти не будет, я существую, а когда смерть придет, меня уже не будет - и разве я должна... Читать далее
Дизайнер  · 18 мая 2018
Мне помогло снизить тревогу осознание того факта, что жизнь — это подарок. Она изначально не моя, мне не принадлежит и я ничем ее не заслужил. Мне просто дали попользоваться ей бесвоздездно. Мне остаётся только благодарным... Читать далее
Первый
православным христианином  · 6 дек 2016
Ксения, смотрите мне 48 лет. Мне ненужно никому ничего доказывать. Я не ищу славы. Не ищу популярности. Совершенно в здравом уме. Психологически в общем здоров. Профессиональная деятельность подразумевает отсутствие в этом... Читать далее

Может все же расскажите?