Возможно, ты ищешь одобрения и внимания уж очень сильно. И неосознанно выбрал такой способ их получать - приукрашивать реальность.
Возможно, изначально ты наслаждался тайной властью над слушателем - вот ты врёшь, а человек про то и не знает.
Какой бы ни была причина, враньё становится привычкой, а кроме того, одна ложь тянет за собой другую - страх забыть, что кому говорил, что тебя словят на противоречиях самому себе - побуждает врать для отвлечения внимания от другой лжи.
Попробуй рассказывать анекдоты, что прочитал интересного, обсуждай фильмы. Может, ты захочешь изучать и показывать фокусы. В этих темах ты не врёшь, а самовыражаешься. Ты получишь внимание и одобрение, а также репутацию весёлого парня, которая тебе поможет сгладить эффект, если соврёшь в чём-то имеющем для других значение.
Ну и всегда помни самый главный принцип: пацан сказал - пацан ещё сказал.