Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Мне 20 лет. Я не умею общаться. Как научиться общаться? Ведь из-за этой проблемы у меня просто прогорает молодость?

Психология
Депрессоид
  ·   · 7,7 K
Первый
Менеджмент предприятий, департамент логистики...  · 5 нояб 2019

С раннего возраста у меня были большие проблемы с социализацией. На момент написания этого ответа мне 18 лет. Спустя 5-6 лет я могу уверенно сказать, что добился серьёзного прогресса. Но не могу так же уверенно ответить, каким образом я его достиг.

У меня не было плана с конкретными шагами. Соответственно, не было и чёткого понимания, что и как делать для вырабатывания желанных навыков. Например, чтобы научиться смотреть людям в глаза, я практиковался на прохожих и незнакомых людях. Исходя из опыта я могу дать такие советы:

1) Главное - желание. Начал именно с этого. Без глубокого желания будет сложно продолжать путь сквозь неизведанное. Оно будто бы направляет даже тогда, когда нет никакого представления, что и как делать.

2) Старания. Не стоит подвергать себя неподъемному стрессу. Думаю, будет вполне результативно и стабильно, если стараться общаться в достаточно комфортных ситуациях с достаточно комфортными для вас людьми. Не стоит себя бросать в абсолютно непонятное и страшное. Но и избегать дискомфорта нельзя.

3) Читать и смотреть видео. Я чувствую себя увереннее, когда есть понимание и представления того, чем намереваюсь заниматься. Советую изучать подобные темы: харизма, уверенность в себе, способность быть собой, психология человека/взаимодействия/конфликтов и т.д. и т.п.

4) Задавайте себе вопросы. Вряд ли будет правильным сравнивать взаимоотношения людей с экономикой, ведь общению можно и нужно учиться на практике, не прибегая к теории. Но, подобно экономике, которую необходимо знать на теоретическом уровне, так же стоит понимать в достаточной степени и суть общения. Спрашивайте себя: чего я хочу от общения? Почему я этого хочу? Стоит ли мне вникнуть в происхождение своих потребностей и мотивов?

5) Человек - в первую очередь. Моей большой ошибкой было зацикливаться на себе. Со временем вы научитесь регулировать свое поведение и влиять на собеседника. Но, для начала я советую полностью отдаться словам собеседника и пытаться понять, что он говорит и почему он это говорит.

6) Говорите то, что считаете правильным. В моем понимании, быть собой - делать и говорить то, что ты считаешь правильным, принимая возможность совершения ошибки по причине своего несовершенства.

Пробуйте, действуйте, не спешите, а в нужные моменты не тормозите (никогда не знаешь, какой момент является достаточно подходящим, поэтому стоит скорее пытаться, нежели сидеть). Нельзя управлять всем и достигать любого результата, но ваши старания в ваших руках. Отдавайтесь процессу и не вините себя за страх. Страх - это нормально. Бойтесь, но будьте храбрым.

Психолог, закончила Университет Практической...  · 17 февр 2022
Общаться не так сложно как вам кажется, надо найти общие интересы, темы. Очень хорошо если умеете слушать собеседника, вы можете поддерживать беседу. Скорей всего у вас есть страх, что вы не умеете общаться и он загоняет вас в... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
психолог-исследователь  · 13 июн 2019
Молодец, Егор, за опознание и признание проблемы недостаточного общения и понимание в этом своей ответственности - пол дела сделано. Что делать? Практиковаться. Картинка Конец Ералаш P.S. Место для практики... Читать далее
Дело в том что я совсем не умею общаться, при любом диалоге у меня в голове включается какой то блок и все мысли... Читать дальше