Мне 19 лет. Что делать, если болит поясница, когда долго стою, не могу держать осанку, а врачи ничего не говорят?

Question

Евгения Небова · Answer

Все вам правильно пишут: надо заниматься, формировать мышечный корсет позвоночнику. Активный образ жизни, правильное богатое необходимыми нутриентами питание и упражнения для гармоничного развития ...

Саманта Смитович · Answer

Гимнастика в помощь. Нужно укрепить мышцы спины и пока не поздно сформировать правильную осанку. Йога, ЛФК, гимнастика-важна регулярность и мотивация

Настя Надтока · Answer

На самом деле, проблема хоть и очевидна, но достаточно непроста в решении. Патология спины - вещь очень спорная, среди различных специалистов постоянно встречаются разноречия, вплоть до диаметральн...

epistafija · Answer

Необходима лечебная физкультура. Вам нужно укрепить мышцы, которые поддерживают позвоночник. Возможно поможет хороший физиотерапевт.
От себя советую Ютуб канал Екатерины Буйды. 
После универа и с с...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Мне 19 лет. Что делать, если болит поясница, когда долго стою, не могу держать осанку, а врачи ничего не говорят?