Мне 16. При росте 182 вешу 100. Хочу начать бегать по утрам, но слишком рано-боязно, а часов в 7 много людей и мне стыдно. Что делать?

Можно в фитнес записаться где качественная дорожка или велотренажёр

Там и тмолочки будут, можно подругу найти себе.

И подкачаться если что можно с весами