Страдаю той же проблемой. Мой вам совет, не читайте лёжа, или откинувшись в мягоньком кресле. Лучше всего делать это в таком положении, которое вас не усыпляет, да и здоровый сон тут очень важен. Несоблюдение режима труда и отдыха часто заставляет нас быть разбитыми к вечеру, и тогда любую информацию сложно усвоить (если прошлой ночью, допустим, недоспал). Вспомните школьные/студенческие годы (если они прошли) и то, как вы выполняли домашние задания. Лично я всегда делал что-то такое сидя за столом, но тут уж не знаю, как у остальных.
Или, как вариант, не читайте позже, чем за час-два перед сном. Не поможет, – напишите, ещё подумаем.