Само молоко (нежирное) в чистом виде и в видет нежирных продуктов (кефир, натуральный йогурт, творог...) при отсутствии непереносимости лактозы вполне себе нормально. Другое дело, что мы часто потребляем молоко в виде сладких и жирных продуктов - йогуртов, мороженого, сыра, сливок и сливочных соусов или крема на торте, что, конечно, не очень здорово. Их вкус устроен так, что мы можем съесть довольно много и при этом не чувствовать отвращения (в отличие от чистых жиров типа растительных масел).
И хотя молоко и не вредно, взрослому человеку совершенно не необходимо потреблять продукт, предназначенный для вскармливания грудных телят (также как и телёнку не нужно пить человеческое молоко или, например, обезьяне не нужно жирафье молоко).
Полезно,если в меру,не вызывает аллергию,свежее,не заедать огурцами)))) В молоке много кальция- полезно для скелета,зубов В приготовлении блюд многих обязательно.
Верить своему организму, если хочется молока - пейте на здоровье. Те, кто любят молоко, говорят, что оно полезно. Те, кто не любит, находят тысячу доказательств его вредности.