Когда вы теряли своих близких, что вы чувствовали и как вы это переживали, ведь это всегда так тяжело? Как это можно пережить?

Когда мне было 9 лет,  умер мой отец,  это было сильной травмой для меня, которая повлияла на всю мою жизнь.  Смерть вообще стала для меня запретной темой.  В 34 года я стала заниматься практической психологией и смогла изменить отношение к смерти.  В 2021 году умерла моя мама.  Она жила в другом городе и я приехала за 3 дня до смерти.  Она не говорила,  практически не открывала глаза,  но мне удалось проститься с ней. Всю жизнь у меня с мамой были сложные отношения и только в последние дни я почувствовала безусловную любовь к ней.  Я простила все свои обиды и пришло ясное осознание, что все, что она делала,  она делала из любви. Когда я получила сообщение,  что мама умерла,  было ощущение,  что потеряла чувство опоры,  мне было важно обнять кого-то близкого.  Я встретилась с тётей и она дала мне столь необходимую поддержку.  На похоронах я не плакала, я смотрела на маму с любовью и отпускала ее. У меня сильно изменилось отношение к смерти.  Я стала уважать её и перестала бояться.  Смерть -это неизбежность.  Мы не можем ее отменить.  Но можно изменить к ней отношение.  В нашей культуре отношение к смерти негативное.  Но в буддизме,  например, смерть празднуют, как самый большой праздник в жизни.  Так как буддисты верят,  что душа освобождается от оков тела.  Если вы не можете поверить в жизнь после смерти,  то просто подумайте о том,  что ваш близкий умерший человек освободился от боли физической и душевной. Ведь по большому счету,  если мы страдаем от смерти близкого,  то мы жалеем себя,  это проявление эгоизма. Ну и ,конечно,  нужно уметь справляться с негативными эмоциями: страхом, чувством вины и т.д.