Лучше всего использовать программы которые сделают это за вас
Например-Ccleaner,Advanced system care,есть ещё встроенная утилита , для этого заходим мой компьютер пкм по диску C и выберите пункт «Свойства». На вкладке «Общие» нажмите кнопку «Очистка диска»,После того, как в течение нескольких минут Windows соберет информацию о том, какие ненужные файлы скопились , вам будет предложено выбрать те типы файлов, которые вы хотели бы удалить с него. Среди них — временные файлы из Интернета, файлы из корзины, отчеты о работе операционной системы и прочее.
Рекомендовал бы идти от противного. Сохраните на флэшку все, что нужно и потребуется (фото, документы, пр.) и переустановите систему полностью с форматированием всех дисков. Тогда останется явно только то, что нужно :)