Добрый день! Спасибо за вопрос!
Лично я думаю, что нет какого-то определённого универсального жанра музыки или исполнителя, которые бы гарантированно снимали нервное напряжение. Тут всё подбирается индивидуально по личным пристрастиям и под настроение. Главное, чтобы музыка нравилась и приносила удовольствие.
Лично меня может успокоить и классическая музыка, и рок (та же Земфира или Сплин), и много чего ещё. Но, опять таки, под настроение. Когда я прислушиваюсь к себе, то понимаю, чего бы хотелось сейчас послушать, чтобы расслабиться. То есть больше старайтесь доверять своим ощущениям, чем своему уму, который, конечно, пытается как лучше, "как правильнее".
Мне всегда помогают естественные звуки. Щебетание птиц, шум дождя, грозы и шелест листвы.
А ещё очень нравится российский композитор Денис Стельмах. Он умеет "погрузить" в свои работы.