Овоще-фрукты, заранее приготовленные сэндвичи, можно взять немного орехов и сухофруктов, конфетки-печенья к чаю. Бутылка (или больше) негазированной воды.
И, ради бога, не покупайте ничего на станциях. В лучшем случае вас ожидают страдашки в компании белого друга. В худшем - сильно отравитесь.
можно наделать сендвичей ,купить краусанов ,все что угодно , главное не покупать бстропортящиеся продукты ,типа рыбы,яйца , колбасы ,можно приобрести сумку холодильник ,она вам точно пригодится