Совсем перестать волноваться невозможно, разве что сделаете себе лоботомию. Понизить уровень тревожности можно с помощью препаратов, которые должен подбирать невролог, а не вы, на глазок.
Хотя вопрос довольно общий и для более точного ответа хотелось бы знать больше информации..., но можно попробовать ответить и так.
Вариант а)
Для начала надо для себя свого определить:
1) Про что именно это волнение?
(оно... Читать далее