Дни чередуются (тренировочный/не тренировочный)
7:00 Подъем, завтрак, умывальные процедуры, после чего иду на тренировку
8:30 - 11:00 Тренировка
11:00 - 18:00 Офисные дела (иногда чуть дольше, иногда раньше ухожу), по дороге домой захожу в магазин
19:00 - 20:30 Нужно приготовить ужин и обед на завтра. И поесть.
20:30 - 23:00 Чтение книг, хобби всякие, доделка рабочих моментов, иногда смотрю фильм/сериал. Ложусь в 22:00 - 24:00, как получится, но стараюсь пораньше.
Собственно, отличие не тренировочного дня в том, что утром я читаю, может учу языки, прихожу в офис пораньше.
7:00 - подъём, душ/туалет, завтрак
8:00 - 15:00 - пары на первом образовании
15:30 - 17:50 - тренировка в зле
18:20 - 21:30 - пары на второй вышке
22:00 - 02:00 - подготовка к парам/отбой