Советую на обед готовить овощные салаты, обязательность есть суп – самый примитивный куриный бульон вполне подойдёт. И, конечно, не забывать про фрукты.
Студент-лингвист из Вышки, кино- и сериаломанка · 6 апр 2017
На основе банана в блендере можно делать очень вкусные смузи (кладете в блендер нарезанный банан, какие-нибудь еще фрукты/ягоды, перемалываете, пьете и радуетесь жизни)
* Банан, по сути, исполняет 2 функции: сделать напиток... Читать далее
Военный, специалист в области управления. · 5 апр 2017
На мой взгляд люди очень скептически относятся в каше на завтрак. Хотя кашу готовить просто и если добавлять к ней орехи или фрукты очень вкусно. Идея хорошего начала дня. И безусловно каша полезна и даёт нужное количество... Читать далее