Вид боевого искусства, как сам по себе, не может быть эффективен или не. эффективен. Эффективным может быть только сам человек его применяющий. Главное, чтобы техника, которую он применял была уместна и адекватная виду нападения и ситуации. Поэтому, при соблюдении этих условий и должном уровне мастерства и психологической подготовки, хоть "борьба нанайских мальчиков". Для самообороны наиболее практичный выбор - крав мага.