Любой, если вы будете оттачивать приемы до автоматизма, на боевой скорости и в полный контакт. Никакого балета и слепого поклонения древним традициям. Полное понимание, что каждый прием дошел до нашего времени потому, что он эффективен. Вот и ищите, в чем его эффективность, осмысливайте каждое движение, отрабатывайте их, чтобы "втерлось в кожу". Доведите до автоматизма хотя бы два-три приема, и у вас появится шанс остаться в живых.
И да, параллельно с этим тренируйте морально-волевые качества. Без них ни один прием вам не поможет. Лучше сразу бежать.
Тот, где :
Полный контакт
Присутствует как ударная, так и бросковая техника
Учат защищаться от оружия
Учат использовать подручные средства в качестве оружия (длинная, короткая палка, верёвка)