Ответ прост! Никакой, если хотите добиться хоть каких-то положительных результатов! Нерегулярные занятия не только не принесут никакой пользы, а могут принести даже вред.
Где есть место борьбе, там есть место и победе. (... · 23 июн 2022
Если отвечать кратко, то чтобы стать профессионалом в каком-либо деле нужно потратить минимум 10 000 часов на то, чтобы практиковать это дело. Если Вы будете заниматься не регулярно, то хорошего уровня Вы достигнете гораздо... Читать далее
Составляю интересные и эффективные детские... · 12 июн 2022
Здравствуйте! Важна цель, а не вид спорта.
Если у Вас цель в короткие сроки, например, освоить штрафной бросок в 🏀 10 из 10, до нужного будет тренироваться каждый день по несколько часов.
А если цель пообщаться с товарщиам и... Читать далее
Регулярных занятий требует любой спорт. Вопрос в целях и частоте занятий. Если цель держать себя в форме + щекотать нервишки соревнованиями на своем уровне, то вполне можно и раз в неделю заниматься, если время позволят... Читать далее