Какой спорт не требует регулярных занятий? Чтобы заниматься время от времени, по желанию, а не строго столько-то раз в неделю?
СпортЗдоровье+1
Анонимный вопрос · · 3,3 K
Регулярных занятий требует любой спорт. Вопрос в целях и частоте занятий. Если цель держать себя в форме + щекотать нервишки соревнованиями на своем уровне, то вполне можно и раз в неделю заниматься, если время позволят чаще.
Это практически любой спорт. Можно конечно на недельку-2 иногда выпасть, но это в виде исключения.
Вообще говорят раз в неделю это поддержание формы, для прогресса желательно больше.
Выбирать надо тот вид спорта, что к душе лежит. Тогда желание будет продолжать заниматься.
Кому-то гребля заходит, кому-то стрельба, кто-то находит теплую эмоционально команду любителей волейбола … ищите свой спорт, остальные вопросы решаться по ходу дела. Аппетит приходит во время еды ;)
1 эксперт согласен
Анонимный комментарий
12 июн 2022Напрягает сам факт регулярности. Даже самое интересное занятие может надоесть, будет восприниматься как "обязаловка".
Нет, не надоедает если спорт правильно выбран. Вот когда заставляешь себя заниматься спортом ради сторонней цели, там надоедает и быстро.
Но тело надо хотя бы поддерживать в тонусе. Если не готовы хотя бы раз в неделю уделять время, то начинать каждый раз с нуля прийдется, это не серьезно.
Для здоровья, улучшения качества жизни, общего состояния, настроения и многих других важных факторов, нам нужно двигаться ;) Темп, направление и регулярность зависит от Ваших целей. Когда выйдете из позиции "надо" в позицию "хочу" всё встанет на свои места: я ХОЧУ быть здоровой, красивой, желанной, успешной и активной! Поэтому я ХОЧУ заниматься спортом. Замечая положительные изменения, Вы будете тренироваться, заниматься тем направлением, которое нравится. Для улучшения качества тренировок и бОльшей мотивации, занимайтесь с тренером, он станет Вашим маячком♥
Лучший
Если отвечать кратко, то чтобы стать профессионалом в каком-либо деле нужно потратить минимум 10 000 часов на то, чтобы практиковать это дело. Если Вы будете заниматься не регулярно, то хорошего уровня Вы достигнете гораздо... Читать далее
Анонимный комментарий
23 июн 2022на счет стрельбы действительно были мысли)
благодарю за ответ)
Здравствуйте! Важна цель, а не вид спорта.
Если у Вас цель в короткие сроки, например, освоить штрафной бросок в 🏀 10 из 10, до нужного будет тренироваться каждый день по несколько часов.
А если цель пообщаться с товарщиам и... Читать далее
А разве этот ваш ответ не противоречит тому, что вы писали ранее:
"То что Вы называете спортом, я бы назвала... Читать дальше
Ответ прост! Никакой, если хотите добиться хоть каких-то положительных результатов! Нерегулярные занятия не только не принесут никакой пользы, а могут принести даже вред.