Одним принципом тут не обойтись, нужна совокупность различных методик, планов, способов самоорганизации. Хорошая книга по данной теме Д.Б. Никуличевой "Как найти свой путь к иностранным языкам: лингвистические и психологические стратегии полиглотов." В книге много практических рекомендаций и советов полиглотов, в том числе по развитию памяти.
Примеры рекомендаций (из разной литературы):
▫️аудирование – важнейшая составляющая при изучении любого языка. Как можно больше слушать, окружить себя потоком речи.
▫️техника shadowing. Насколько точно ты подражаешь произношению носителя, настолько хорошо ты его понимаешь. Не забывать про важность интонации и артикуляции.
▫️ метод интервальных повторений – возвращаться к изученному через 1 день, 3, 7, 10, месяц;
▫️ заниматься хотя бы от 3 часов в день;
▫️ лексику запоминать в контексте и готовыми фразами;
▫️ пересказывать вслух интересные тексты;
▫️ писать свои мысли, сочинения, вести дневник;
▫конечно, замечательно при любой возможности общаться с носителями языка.
Кстати, бывает и так, что люди на полном серьёзе считают себя полиглотами, овладев лишь простейшими грамматическими конструкциями и элементарной лексикой. Хотим мы или нет, язык нужно учить всю жизнь, даже свой родной.