Какой фрукт съесть на ночь вместо банана - столь же сытный, богатый витаминами, но с меньшим количеством углеводов?

Question

Сергей Беатумный · Answer

Фрукты есть на ночь нельзя. Почему? Предыдущий товарищ качественно и точно всё расписал. Так же были указаны овощи, как источник клетчатки и медленных углеводов. В диетах людей, которые усиленно за...

Александр · Answer

Может запечёный овощ типа свеклы или лучше перец болгарский с кусочком 100 гр
Рыбки  горбуши или трески,если не в моготу.Мне от голода на ночь помогает спаржа или морская капуста с сухариком.

ЮЛИЯ А. · Answer

Можно съесть киви, персик, грейпрут, клубнику,грушу.А вообще ,калории калориям рознь.Многое зависит от гликемического индекса продуктов. Ем каждый день семечки и не толстею. Хотя калории за счет жи...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Какой фрукт съесть на ночь вместо банана - столь же сытный, богатый витаминами, но с меньшим количеством углеводов?