Все зависит от вашей любимой позы сна.
Если вы спите на животе, присмотритесь к низким подушкам из мемори. Пена с памятью формы не давит на лицо, поэтому на нем не образуется морщин, заломов и отеков.
Для любителей спать на боку нужна высокая подушка из плотного материала, которую можно ставить на ребро. При сне на боку голова находится высоко над постелью и нуждается в поддержке. Хорошо подойдет модель из бамбука с боковыми вставками. Благодаря боковым вставкам подушка хорошо стоит на ребре и поддерживает шейные отделы позвоночника.
Если вы спите на спине, тогда вам подойдет любая подушка. В последнее время набирают популярность модели с охлаждающим эффектом. Верхний слой подушки — это гель. Он отводит лишнее тепло, голова не перегревается. Спать на гелевой подушке всегда прохладно и удобно.
Это конечно индивидуальный вопрос. Зависит от состава. Если нет аллергии на пух - можно пуховую. Бамбуковая считается гиппоалергенная. https://xn----gtbemciikhcsukd6m.xn--p1ai/odeyala/pukhovye-odeyala/
пухо - перовую