Для выбора наполнителя для подушки лучше остановить свои выбор натуральной испанской пене. Этот наполнитель для подушек хорош тем, что он гипоаллергенен, обладает высокой воздухопроницаемостью благодаря пористой структуре, отлично пропускает влагу, не задерживая её внутри подушки. Что положительно сказывается на сон. А сон- это здоровье.
Это конечно индивидуальный вопрос. Зависит от состава. Если нет аллергии на пух - можно пуховую. Бамбуковая считается гиппоалергенная. https://xn----gtbemciikhcsukd6m.xn--p1ai/odeyala/pukhovye-odeyala/
пухо - перовую