Айкидо не советовал бы, т.к. там не только используется энергия противника, вам самому придется на тренировках исполнять кульбиты нападающих, т.е. на вас тоже будут отрабатывать кучу приемов результатом которых будут ваши головокружительные падения.
Сам я занимался 5 лен Каратэ Кекусинкай, но тоже не посоветовал бы, полный контакт. Начните с ушу, а как наберете форму, можно что то и посерьезнее выбрать.
Мнений много, сколько и людей. В зависимости от вашего стояния физического и духовного, я думаю, что лучше айкидо. Прежде всего потому что подразумевается использование в т.ч. энергию противника. А так - ваш выбор...
Конечно Джиуджитсу, только не бразильское(BJJ), а Японское ввиду его универсальности ! А в "бразилке" акцент делается на работу в партере, трудно и редко применимый в практической и реальной жизни .Вот так...
Я думаю что айкидо, такой вопрос как раз недавно обсуждали, можно по ссылке прочитать ответа в яндекс знатоках. По моему отличный вариант. Хорошо можно себя в форму привести. Посмотрите: https://clck.ru/HxNCD
Однозначно бразильское джиу джитсу