Какими психическими расстройствами страдаете вы/ваши близкие и как вы с ними справляетесь (не препаратно)?

У меня эпилепсия, но только раз в месяц и только при пробуждении ( 1-й час после пробуждения ). Конечно без лекарств у меня никак ( карбамазепин 200мг x 3 ). Чёрный сладкий кофе с утра очень быстро снимает судороги и мышечную напряжённость. Ещё правила - не пить на вечеринках больше 150 гр. крепкого ( а др. напитки я вообще не пью ) и не ложиться спать после этого хотя бы часа 4.

Далее. Когда был подростком поставили шизотипическое расстройство.

Каких-то препаратов не выписывают уже 25 лет. Бреда и галлюцинаций никогда не было. Была лёгкая социофобия ( точнее мне очень неловко было общаться с другими ), замкнутость и отсутствие целей в жизни, увлекался эзотерикой. Небольшая тревожность была, но это было связано с тем что тогда творилось у нас дома. Какого-то дискомфорта связанного с этим диагнозом у меня это не вызывало. Единственное эти застенчивость и неловкость в общении. Но однажды пришёл в АльпКлуб, там были и тренировки и общение и эта проблема у меня ушла. Цель в жизни тоже появилась. Когда я за 15 лет выплатил долг отца, смог разъехаться с братом-психопатом-алкоголиком, который постоянно устраивал дома погромы и воровал всё что успеет схватить. Т.о. напряженность тоже ушла. Но диагноз F21 почему-то остаётся, хотя есть только 2 пункта из 5 необходимых для его постановки.

Сейчас радуюсь жизни.

Но у меня остаётся одна психологическая проблема, связанная с отношениями. Хочу начать всё с нуля, раньше это было просто невозможно. Хорошо что выгляжу на 20 лет младше. (Иногда чувствую себя как полицейский из того фильма, где он пролежал в коме 20 лет и нисколько не изменился.) Интересы остались те же что были и в 20-30 лет, но с годами пришли опыт и мастерство.

Обсуждал её с клиническим психологом при ПНД - она сказала что это не их профиль и мне нужен обычный психолог.