Тут нет каких-то однозначных ответов, необходимо отталкиваться от ваших интересов. Попробуйте взять какой-нибудь вид спорта и посмотреть его, поизучать, еще бы хорошо самой им позаниматься, чтобы понять, как это в реальности происходит (не со всеми правда на практике без подготовки можно позаниматься), а так ограничений у вас нет, пробуйте то, что кажется вам интересным.
Лично от себя не советовал бы травмоопасные (регби, боевые искусства) и экстремальные виды спорта (серфинг и т.п.).
Заниматься надо тем, что нравиться. Насильно , или за компанию с кем то, если не очень нравиться долго не прозаниматься. А в целом, понять, какой спорт по душе, можно методом проб.
А зачем оно вам? Судя по тому, что вы даже не знаете чем хотите заниматься, то и желания к спорту у вас нет. Всё равно не на медаль же идёте, для себя можно заниматься чем нравится.