Внутрь витамины группы В, витамин Е. Но такие витамины стоит принимать тогда, когда выявлен их недостаток, иначе можно сделать даже хуже. Витамины так же можно применять наружно, например Ретинола пальмитат (витамин А) и токоферола ацетат (витамин Е) можно добавлять в уходовые средства и наносить с ними на кожу или же наносить в масляных растворах
зачем прикреплять ссылку где платная таблица? Что за нелепая не актуальная реклама???!!!