Для иммунитета обязательно нужно принимать витамин Д, витамин С. Это простые истины, которые в современных условиях (имею в виду эпидемию ковид) уже даже каждая бабушка знает. Я реально по анализам подняла уровень витамина Д до нормы и практически перестала болеть, если и болею, то в легкой форме. В январе на работе была какая-то повальная эпидемия, для профилактики пила эваларовский комплекс "Цинк+Д+С+Кверцитин". На удивление, тоже не заболела. Так что его рекомендую. Кверцитин - это вообще такой антиоксидант, который особенно полезен для здоровья легких и бронхов, и тут опять же профилактика ковида. Да и остальные витамины этому способствуют.