Музыка, интеллектуальные игры, книги, фильмы, путешествия, общение с друзьями. В принципе, любая смена обстановки, деятельности, главное - переключить мозг на область, не связанную с работой никак.
Бывало ли у вас такое, что наступил долгожданный выходной, а вы, вместо отдыха и того, чтобы заняться собой снова... Читать дальше
Зависит от работы.
Если она связана с физическими нагрузками, в качестве отдыха можно выбрать сферы, не связанные с физическим трудом. Например, чтение книг, просмотр фильмов, игра на музыкальных инструментах, фотографирование... Читать далее