Очень часто при стрессе напрягаются мышты шеи и плечь, не могу расслабиться...срываюсь на всех иногда без особой причины, нервы часто сдают и на пустом месте или рыдаю или начинаю кричать на людей рядом (иногда когда они просто стоят "над душой").. На нерваке почти 24/7. Я устала
Я бы без врача только легкие растительные успокоительные пропила, типа валерьяны, пустырника. Я последнее время принимаю эваларовский пустырник форте, он мне кажется посильнее остальных подобных, в нем довольно большая дозировка самого пустырника, плюс витамин В6 и магний в составе. А если что посерьезнее, то лучше к врачу. Или в отпуск:)))) постоянно на стрессе быть - никакого здоровья не хватит.
Мне кажется стоит начать с чего нибудь слабого типа глицина или новопасита, но я бы на Вашем месте сдал анализы и в частности на гормоны. Надо искать первопричину такого состояния и ее устранять.
На какие именно? На сайте клиник очень большой список