Очень часто при стрессе напрягаются мышты шеи и плечь, не могу расслабиться...срываюсь на всех иногда без особой причины, нервы часто сдают и на пустом месте или рыдаю или начинаю кричать на людей рядом (иногда когда они просто стоят "над душой").. На нерваке почти 24/7. Я устала
Предыдущий человек не сказал про витамины. Есть смысл обратить внимание на D и группу B - это наиболее часто назначаемые неврологами витамины при нервозности. Также рекомендую все же провериться у врачей, может быть связано с нарушениями работы щитовидной железы.
Мне кажется стоит начать с чего нибудь слабого типа глицина или новопасита, но я бы на Вашем месте сдал анализы и в частности на гормоны. Надо искать первопричину такого состояния и ее устранять.
На какие именно? На сайте клиник очень большой список