Очень хорошо помогают продукты с большим содержанием растительных жиров, такие как авокадо и всякие-разные масла: подсолнечное, оливкое, арахисовое. Также стоит обратить внимание на листовые овощи - шпинат, сельдерей, ревень и цитрусовые - апельсины, лимоны, грейпфруты.