Из проверенных бесплатных онлайн ресурсов - http://msph.ru/?page_id=1584
Из непроверенных - https://vk.com/pyhology. Там есть и серьезные люди.
Откровенно говоря, телефон представляется лучшим средством для выхода из текущего состояния априори.
У МСПНН есть и горячая линия - 051.
Есть телефон и у МЧС - http://psi.mchs.gov.ru/
Не уверен, что данная служба работает, но на всякий случай - http://rbo-fondsp.ru/news/138/69/8-495-989-65-83-novyj-telefon-besplatnoj-psihologicheskoj-pomoschi
Немного оффтоп, но это может быть полезно москвичам - с серьезными запросами (напр. расстройство сна) можно обращаться сюда. Естественно, запрос "Мне не очень хорошо живется, хочется поговорить с психологом" не подойдет.
http://www.mosmedic.com/gorodskaya-poliklinika-223.html
От себя в этом заведении могу порекомендовать терапевта Иванова.
http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim - сюда можно попасть по направлению от невролога (также с серьезными проблемами, которые невролог решить не может).
UPD: Божечки, неужели только я один что-то знаю по теме