Совет, который мог бы спасти мне кучу нервов в далеком 2012: ставьте таймер во время тренировок. Это очень важно!
Нужно учиться писать быстро. Желательно автоматически держать в голове целые абзацы штампов по попавшейся теме, и просто строчить их друг за другом с максимальной скоростью. Лучше недополучить пару баллов за описку, чем не успеть переписать на чистовик главное эссе (что, собственно, случилось со мной, и это был стресс, который трудно забыть даже 4 года спустя).
Очень рекомендую требовать проведения пробных ЕГЭ по литературе у своего учителя. И - еще раз - ставить таймер во время занятий дома. Это как марафон - необходимы скорость и выносливость.
Удачи!
Надо забыть о творчестве раз и до конца экзаменов. Учитесь не красиво и оригинально писать, а знать, чего хотят преподаватели и подбирать формулировки.