Главное правило подбора сериала для прокачки английского — чтобы он вам действительно очень-очень нравился и вам хотелось его смотреть.
Если у вас уровень ниже среднего, то лучше начинать с простых сериалов, где мало монологов и длинных фраз, например, «Отбросы» (Misfits) или «Стрела» (Arrow) с «Флешом» (Flash). Диалоги часто повторяются, легко запомнить разговорные фразы. Но лучше вначале посмотреть серии на русском, чтобы смотреть не столько ради сюжета, сколько ради изучения языка.
Для среднего уровня английского подойдет «Декстер» (Dexter), «Связь» (Touch), «Викинги» (Vikings).
Подробнее о том, какие сериалы подходят под разные уровни, можно почитать тут http://skyeng.ru/go/10serialov
А еще можно использовать различные сервисы для просмотра сериалов с субтитрами таким образом, чтобы сразу переводить незнакомые слова при клике на слово и добавлять их в словарь. Например, http://ororo.tv, http://voriginale.ru (тут фильмы даже по уровням уже разбиты), https://puzzle-english.com/movies.
также есть сериал созданный именно с целью обучения английскому.Он называется "extr@".С каждой серией сложность повышается,сюжет незамысловатый.но он и не должен быть очень лихим.Смотреть на досуге приятно и понятно.
Shameless (UK) и Hollyoaks - это что я смотрю , я считаю что если хочешь изучать язык ,смотрите английские сериалы и фильмы с русскими титрами.
Как можно смотреть английских бесстыдников, когда есть божественные штатовские?)