Лидерами среди целительных трав, нормализующих уровень глюкозы, считаются следующие:
Jбязательно должны быть в рационе морские продукты, рыба с низким процентом жирности, постное мясо – кролик, птица. Необходима свежая зелень, чеснок, щавель, шпинат, орехи – грецкий, миндаль, фундук, кешью, арахис (не больше 50 г в день), семечки тыквы, подсолнуха, и приправы – куркума, гвоздика, молотый перец, сушеная зелень, корица и т.д.
Но перед приемом каких-либо из вышеперечисленных продуктов следует убедиться в том, что на них отсутствует аллергия. Достаточно попробовать малое количество продукта и подождать пару часов.
После чего можно смело включать незнакомый ранее продукт в рацион и планировать меню на его основе.
Спасибо!
У меня вот на днях анализы показали сахар 16,5 я, конечно,в шоке.Назначили Сиофор 500 на ночь.Переживаю,как жить дальше?
Ходьба, способствует сгоранию сахара крови в мышцах, а мощная мышечная группа в ногах, снижает и уровень холестерина.
Снижают содержание сахара в крови при диабете 2 типа следующие продукты: каша из овсяной крупы, брокколи, орехи, корица, инжир, чернослив, сыр разного сорта, мясо постных сортов, сладкий перец, рыба разного сорта, баклажаны, пшено.
Спасибо, теперь буду знать, будьте здоровы.