На выбор стратегии коррекции пищевого поведения влияет в первую очередь тип расстройства пищевого поведения - экстернальный (ем всякий раз, когда вижу еду), эмоциогенный (ем для снятия стресса или другого эмоционального дискомфорта) или ограничительный (придерживаюсь строгих диет). Работа всегда ведется комплексно и индивидуально, так что вряд ли можно назвать какой-то один самый эффективный метод.