Прочитал все советы, которые дали предыдущие специалисты.
Если придвигаете блог, то таргет настраивайте на контент, который создаёте.
Если продвигаете в инстаграм, то выбирайте тип трафик и существующие публикации. Не заворачивайтесь по поподу аудитории, алгоритмы сами всё сделают. Если вы неопытны в таргете, то большое количество настроек можете только ухудшить финальный результат.