Тренировать нервную систему. Утром гимнастика и душ прохладный.
Прогулки - каждый день! Перед сном хотя бы полчаса. Можно выйти на балкон. Не смотреть на ночь фильмы. Слушать хорошую музыку. Перед экзаменом выспаться!!! Можно попить глицин. Дружите с витаминами!
Побольше положительных эмоций!!!
Удачи вам!!!!!
антигистаминные - это же те, что от аллергии?