Здравствуйте!
Поможет техника "Трансформация Я – концепции", "Работа с убеждениями", "Реимпринтинг". Все эти техники Вы легко сможете найти в Ютубе.
Но этого мало. Необходимо найти причины возникновения этого состояния. А самостоятельно на первых этапах будет сложно, Ваша психика не даст просто это сделать. Будет много защиты и сопротивления... НЛП – мастер Вам в помощь.
Берегите себя.
Индивидуальная помощь любого уровня сложности. Пишите смело, отвечу каждому!
Перейти на vk.com/mentor.sergey
Добрый день!
В таких случаях очень неплохо зарекомендовала гипнотерапия, которая, при определенных условиях, способна избавить человека не только от чувства собственной важности, но и от различных страхов, которые подпитывают... Читать далее
Психотерапевтическая помощь при зависимостях, неврозах и прочих проблемах.
Перейти на psyevolution.com
Самый действенный способ — служба в Армии. Проверил на себе.
В общем подойдёт любая ситуация, где вы оказываетесь в иерархическом низу. Эго страдает так, что ему проще нивелироааться.
А искусственно как создать такую ситуацию? Армия не всем доступна.