Перед тем, как переходить на вегетарианство лучше всего проконсультироваться с лечащим врачем, хотя бы с терапевтом в поликлинике, сдать анализы и точно удостовериться, что ваш организм сможет функционировать без регулярного поступления белка и других микроэлементов, это точно придаст решимости, если говорить об асанах, то можно использовать тонизирующие упражнения, такие как: