Спортивная форма и абонимент в фитнесс клуб. И я не шучу! Доказано (могу поискать, читал, но ссылки под рукой нет) что занятие спортом (и бег и силовые упражнения) способствуют выработке естественных эндорфинов которые помогают против депрессии.
Когда человек задается вопросом покупки АД, то шоколадкой ему не помочь.
"Валерьянка" - более ста лет показывает свою эффективность.
Хочется добавить, что антидепрессанты с доказанной эффективностью продаются только по рецепту.